播客频道
成长认知8分
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你的生存本能正在杀死你
揭示大脑边缘系统如何绕过理性，将插队等小事误判为生存威胁，从而引发失控情绪与成瘾习惯。
来自《你的生存本能正在杀死你》
成长认知8分
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爱有8种习惯
拆解爱有八种习惯，从静默到慷慨再到慈悲，用具体行动填补内心空虚，找回生活的完整感。
来自《爱有8种习惯》
成长认知8分
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关键对话
拆解关键对话中情绪失控的生理机制，通过调整认知与明确目标，在高压分歧中实现既坦诚又有效的沟通。
来自《关键对话》
心理疗愈8分
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终结拖延症
拖延并非懒惰，而是大脑对完美主义与失败的防御，拆解认知、情绪与行动三管齐下的策略，用完成替代完美，终结内耗。
来自《终结拖延症》
成长认知8分
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刀锋上的行走
跟随雕塑家刘洋深入尼泊尔与以色列，在艰苦条件与高压安检中，看清尊重与安全的真实逻辑。
来自《刀锋上的行走》
成长认知8分
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精神问题有什么可笑的
拆解大脑的消极偏见与多巴胺陷阱，用正念练习从自我攻击中抽离，找回内心的平静。
来自《精神问题有什么可笑的》
成长认知8分
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翻转式学习
拆解工业化教育为何让人遗忘，揭示主动探索与责任感才是知识留存的核心机制。
来自《翻转式学习》
社会洞察8分
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童年的秘密
透过蒙台梭利的视角，揭示成人以爱为名的干预如何阻断孩子的内在成长程序，还原儿童真实的心理秘密。
来自《童年的秘密》
成长认知8分
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和繁重的工作一起修行
正念融入刷牙穿衣与办公间隙，在繁重日常中通过呼吸与觉知找回内心的秩序。
来自《和繁重的工作一起修行》
成长认知8分
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认知盈余
拆解认知盈余如何把大众空闲时间转化为集体智慧，看清互联网时代普通人参与创造的价值。
来自《认知盈余》
亲子家庭8分
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流放的老国王
阿尔茨海默病让父亲从熟悉的世界被流放，子女唯有放下纠正与逃避，主动走进他逐渐崩塌的认知废墟。
来自《流放的老国王》
成长认知8分
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你要的是幸福，还是对错
拆解男女大脑结构与沟通误区，用生理差异解释婚姻冲突，让争吵回归幸福而非对错。
来自《你要的是幸福，还是对错》
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