精神问题有什么可笑的
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你有没有发现
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节目简介
拆解大脑的消极偏见与多巴胺陷阱，用正念练习从自我攻击中抽离，找回内心的平静。
对话摘录
节目里的关键对话
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你有没有发现，咱们现在出门扫码、点外卖、看剧，样样都行，比皇帝还滋润，可为啥心里总觉得空落落的？
可不是嘛。以前过年吃顿饺子能乐三天，现在天天大鱼大肉，反倒不知道啥叫高兴了。
对，问题就出在这儿。咱们物质上脱贫了，但精神上反而返贫了。你说怪不怪？
怪啥怪，我觉得就是贪心不足。吃饱了撑的，开始瞎琢磨。
你这话扎心，但不全对。咱们这代人还有个特点，比历史上任何时候都爱自我批判。你有没有发现，咱们骂自己比谁都狠？
何止狠，简直是往死里卷。加班到凌晨三点，还要自责今天效率不高。减肥饿得两眼发绿，还要骂自己偷吃了半块饼干。
哎呦，这不就是说的你嘛。但你有没有想过，咱们为啥会这样？
我觉得就是现在竞争太激烈了，不逼自己不行啊。
这本书可不这么认为。作者说，咱们受苦的根源，不在外部环境，而在咱们的大脑。
大脑？这跟大脑有啥关系？
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