作者: 羊爸爸 刘佳

简介: 在孩子的成长道路上，《羊爸爸讲中医正养》犹如一颗璀璨明星，照亮了无数父母迷茫的心路。作为中医育儿领域的领军人物，羊爸基于九年实践总结出的独特喂养原则和细则，无疑是每位家长梦寐以求的“秘籍”。本书不仅详细介绍了尊重孩子身体、顺应时节变化的原则，更通过76道具体食谱，手把手教你如何利用食物的力量来增强孩子的体质。在现代社会中，过度喂养导致的孩子健康问题日益突出，《羊爸爸讲中医正养》为家长们提供了一套科学而有效的解决方案，帮助孩子们少吃药甚至不生病。阅读本书，您将深刻理解“以食养人”的真谛，并掌握让孩子健康成长的关键技巧。

作者: 桑贾伊·古普塔

简介: 《逆龄大脑：保持大脑年轻敏锐的新科学》是由知名医学专家岱冈博士所著的一部前沿力作。在本书中，岱冈博士通过其长达30年的研究与临床经验，揭示了人类认知能力如何随年龄变化的秘密，并提出了令人振奋的解决方案。书中不仅详细阐述了脑衰老的原因和机制，还提供了科学、可操作的方法来延缓大脑衰退。 当你面对日益增长的记忆力下降问题时，《逆龄大脑》为你提供了一种全新的视角和行动指南。它将帮助你通过简单的日常实践，在运动、营养、休息等方面进行调整，从而激活大脑的潜力，提升认知功能。这本书是每一个关心自己大脑健康人士不可多得的宝贵资源，无论年龄大小，都能从中获益匪浅。 立即开始你的“敏锐大脑”之旅吧！用科学的方法保持心灵年轻，开启更加健康和充实的人生新篇章。

作者: 懒兔子

简介: 《医学就会》由中医权威专家懒兔子倾情撰写，是一本深入浅出地讲解中医理论与实践的宝典。本书不仅带你从基础概念出发，逐步构建完整的中医知识体系，更教你如何通过症状准确找到病因，并灵活运用古方为自身和家人提供有效的治疗方案。 书中详细介绍了人体五脏六腑的功能及其相关病症，涵盖9种体质的不同调理方法，每一种体质都配有具体的应用案例与药方推荐。无论是初学者还是有一定基础的读者，《医学就会》都能让你对中医知识有一个全新的理解和掌握。 这本书的独特之处在于它不仅教会你理论知识，更教你如何在生活中实践这些智慧，成为自己的私人医生。如果你渴望理解并运用古老的东方医学智慧来改善健康状况，那么《医学就会》绝对是你不可错过的一本书。

作者: 《书立方·养生馆》编委会

简介: 《黄帝内经十二时辰养生法》不仅是一本古老的智慧宝典，更是一部现代人破解健康难题的金钥匙。在这本书中，作者以独特的视角解读了《黄帝内经》中的深邃哲理，揭示了一天24小时内每个时辰与人体五脏六腑之间的微妙联系。书中提出的十二时辰养生法，如同一把量身定制的时间管理工具，引导读者在日常生活中合理安排作息，从而达到身心和谐、延年益寿的效果。 无论你是忙碌的职场人士还是寻求健康之道的家庭主妇，《黄帝内经十二时辰养生法》都能为你提供科学而实用的生活建议。这本书不仅仅是一本书籍，更是一种改变生活方式的新起点，引领你走向更加健康和平衡的人生道路。

作者: 懒兔子

简介: 《医目了然》是由知名中医专家张文博编著的一本实用型家庭医疗指南。本书以其独特的视角和深入浅出的语言，帮助读者在常见疾病初期进行正确的自我诊断与用药指导，避免误治导致病情加重的风险。书中详细解析感冒、发热、咳嗽及胃病四大类常见病症的中医辨证方法，并附有详细的中成药使用说明对比表，让每个家庭都能成为自己的“私人医生”。对于那些面对家人突发小病时手足无措的家长而言，《医目了然》是你急需的一把钥匙。它不仅能够帮助缓解你的焦虑情绪，还能在关键时刻为你的健康保驾护航。

作者: [日]栗原毅

简介: 《半糖生活：我想和你谈谈内脏脂肪》由肖航翻译撰写，直面当代都市人面临的一大健康挑战——内脏脂肪积累问题。在现代快节奏生活中，久坐不动、高糖饮食成为常态，内脏脂肪悄然累积，不仅影响体型，更是隐藏的健康杀手。本书以专业视角剖析内脏脂肪对人体健康的威胁，并提供科学且易于执行的生活方式和饮食指南。 书中深入浅出地讲解了减少内脏脂肪的关键策略，包括无需运动也能实现减脂的方法、改善膳食结构以及解读体检报告的小技巧，旨在帮助读者主动预防和缓解内脏脂肪问题。通过肖航的生动阐述，《半糖生活》不仅是一本健康读物，更是引领你迈向轻盈健康的指南针。 无论是追求健美身材还是渴望提升生活质量，《半糖生活：我想和你谈谈内脏脂肪》都将是你不可或缺的良师益友。

作者: 佟彤

简介: 你是否也曾疑惑过为什么身边的同龄人看起来比自己年轻许多？《脾虚的女人老得快（新版）》揭示了一个不为人知的秘密：在中国，50%的人群都可能遭受脾气虚弱的困扰。本书作者以北京协和医院等权威医疗机构的研究成果为基础，详细解析了女性因脾虚导致的各种健康与美容问题，如痛经、黄褐斑及“游泳圈”等问题背后的真相，并提供了切实可行的解决方案。通过阅读这本书，你将彻底告别各种错误的养生观念和误导性广告陷阱，找到真正的青春密码。《脾虚的女人老得快（新版）》不仅是一本指南，更是开启美丽健康的金钥匙！

作者: 路志正

简介: 在《无病到天年:调理脾胃治百病真法》中，著名中医专家张永杰教授为我们揭开了长寿的秘密——调养脾胃。这本书不仅挑战了传统的养生观念，还提供了独特的食疗秘方和茶饮疗法，帮助你解决那些困扰多年的健康问题。从乏力、失眠到肥胖和湿疹，《无病到天年》以简单易行的方法让你重拾活力，延缓衰老的步伐。 书中强调，“脾胃为后天之本”，只有充分调养好脾胃，才能从根本上改善体质，远离疾病。通过四季调理的智慧，张永杰教授将带你探索如何在日常生活中实现养生目标，提高生活质量。无论是寻求自然疗法的家庭主妇，还是对中医疗法感兴趣的健康达人，《无病到天年》都是你不可或缺的指导手册。 立即翻开这本书，开启你的长寿之旅！

作者: 马良坤

简介: 《协和专家教你 完美备孕》是一本由北京协和医院妇产科主任医师马良坤教授编著的专业指南，为即将步入母亲行列的女性量身定制。书中详细剖析了从准备到孕育的关键步骤，以科学严谨的态度解答了许多准父母心中的疑惑。无论是环境选择、生活习惯调整，还是营养补充和心理准备，《协和专家教你 完美备孕》都提供了全面而实用的指导方案。 本书的独特之处在于其精心设计的时间表——提前6个月至1年的计划制定，让每一步都在掌控之中。通过摒弃不良习惯、放松心情等建议，马良坤教授帮助读者在最佳状态下迎接新生命的到来。“协和专家告诉你”专栏更是将丰富的临床经验转化为可操作的知识点，让人信赖不已。 《协和专家教你 完美备孕》不仅解答了如何成功怀孕的问题，更关注孕育健康宝宝的每一个细节。对于渴望成为父母的人来说，这不仅仅是一本书籍，而是一个珍贵的人生指南。

作者: 罗大伦

简介: 《罗大伦教你四季食疗》是一本让你告别季节性健康困扰的经典之作。知名中医专家罗大伦博士以其深厚的医学功底和丰富临床经验，揭示了春夏秋冬四时养生的秘密，为不同体质的人量身打造了一系列应季调理方案。春季上火、夏季失眠、秋季干燥、冬季心脑血管问题……这些问题不再是你生活的烦恼，而是可以被轻松解决的日常小事。 本书不仅提供了详尽的四季食疗方，还教会你如何通过饮食调整来维护自身健康，让你在每个季节都能保持最佳状态。无论是自查自检还是体质辨识，《罗大伦教你四季食疗》都是你的不二选择。跟随罗博士的脚步，从此拥有一个健康而快乐的生活！

作者: 夏萌

简介: 在《营养方向别跑偏》中，临床营养科专家夏萌医生以其丰富的经验和生动的故事带领我们探索了一个被忽视却至关重要的健康领域——临床营养学。书中不仅揭示了慢病背后的真正元凶，并且提出了从源头解决问题的革命性策略：通过正确的营养管理重新定义健康管理。 如果你曾经为亚健康状态或慢性疾病的反复发作而困惑，这本书将是你寻找答案的关键。夏医生以患者和医者的双重身份出发，深入浅出地讲解了如何通过科学合理的饮食搭配来预防疾病、促进康复，从而让每一位读者都能掌握维护健康的主动权。《营养方向别跑偏》不仅是一本营养学的指南书，更是通往健康生活的一把钥匙。

作者: 阿里·惠顿 亚历克斯·利夫

简介: 在《能量饮食》中，陈珊珊（Tella）翻译揭示了一个颠覆传统认知的秘密：疲劳并非来自肾上腺，而是源于线粒体缺乏。本书深入探讨细胞的能量中心——线粒体，并提供一系列简单有效的营养方案来解决这一核心问题。 书中不仅详细解析了昼夜节律与能量水平的微妙关系，还提供了重建肠道屏障、控制血糖波动等实用策略，帮助读者恢复最佳状态。不论是想要提升记忆力和注意力，还是改善睡眠质量，《能量饮食》都为你指明了一条通往健康与活力的道路。立即加入这场能量革命，让你的身体焕发新生！ 关键词：《能量饮食》、陈珊珊（Tella）、细胞能量中心、线粒体、营养方案

作者: 张志远

简介: 《张志远临证七十年精华录（上册）》是由我国著名中医学者张志远先生倾心编撰的一部珍贵医学文献。书中汇集了他近70年的临床经验和学术思考，不仅是一部深具理论价值的学术著作，更是解决复杂病症难题、提升诊疗水平不可多得的手边书。 本书以简洁精当的文字，深入浅出地解析了许多疑难杂症的治疗方案和用药心得。无论是初入医道的学子还是久经沙场的老医师，都能从中发现新的启示与灵感。书中收录了诸如“火神药附子回阳案”、“新制还魂汤”等经典案例，详细探讨了多种疾病的诊治策略以及张志远先生独到的学术见解。 对于渴望提升自身医术、寻找临床治疗突破点的中医从业者而言，《张志远临证七十年精华录》无疑是开启智慧宝库的一把金钥匙。本书不仅是一次心灵与技艺上的修行之旅，更是迈向卓越医学之路的重要指引。

作者: 曲黎敏

简介: 在繁忙而压力山大的现代生活中，《黄帝内经》这本古老医书仿佛是一盏指引心灵的明灯，引领我们探寻健康与长寿的秘密。曲黎敏教授历时12年磨一剑，在《曲黎敏精讲〈黄帝内经〉· 一》中以全新的视角逐字解读这部国医经典。书中不仅剖析了《上古天真论》和《四气调神大论》的核心思想，还深入浅出地阐述了五脏、气血与经脉的关系，将深奥的中医理论转化为实用的生活智慧。 阅读此书，你不仅能掌握养生之道，更能洞察生命的真谛。曲教授用诗意的语言和风趣的故事化繁为简，让每一位读者都能轻松理解《黄帝内经》的精髓，并从中找到解决个人身心困扰的有效方法。这不仅仅是一本关于健康的书籍，《曲黎敏精讲〈黄帝内经〉· 一》更是你通往和谐生活的必读指南。

作者: 罗大伦

简介: 在浩瀚的中医药宝库中，《伤寒论》犹如一颗璀璨明珠，承载着千年的智慧与疗效。罗大伦老师的《罗大伦解读<伤寒论>》，如同一把钥匙，开启古老医籍的秘密之门，带领读者走进张仲景的世界。本书不仅融合了“伤寒圣手”许叔微的经典案例，更通过深入浅出的讲解，揭示桂枝汤等方剂背后的奥秘与智慧。 无论是外感风寒还是内伤病痛，罗大伦老师均能从《伤寒论》中找到答案，并结合实际生活中的应用实例，让读者感受到中医的独特魅力和实用价值。本书不仅是专业医师深入研习的必备工具书，更是普通民众了解自身健康状况、掌握自我调养方法的一盏明灯。 如果你渴望探索中医药的深邃内涵，寻求预防与治疗疾病的智慧，《罗大伦解读<伤寒论>》无疑是你的理想选择。

作者: 朱学骏

简介: 在皮肤科领域，《中国皮肤病性病图鉴（第3版）》犹如一颗璀璨明星，在无数医学文献中独树一帜。本书由知名专家团队精心编撰，以2400余幅高清图像和详实的文字解说，全面覆盖了500种常见及少见的皮肤病与性病案例。无论是医学生还是资深皮肤科医生，《图鉴》都能提供宝贵的临床参考价值。 书中每一章节都深入剖析各类疾病的特点和发展过程，例如疱疹样湿疹、水痘以及带状疱疹等，通过详实的图片和文字介绍，读者可以轻松掌握不同疾病的诊断要点与治疗策略。《中国皮肤病性病图鉴（第3版）》不仅是临床医生的专业工具书，更是医学生和基层医务人员不可或缺的学习指南。 无论是初学者还是资深专家，《中国皮肤病性病图鉴（第3版）》都是您诊疗过程中的得力助手，助您提升专业技能，为患者带来更精准的治疗方案。

作者: 尼克·利特尔黑尔斯

简介: 你是否曾经渴望过在忙碌的生活节奏中找到那份宁静与舒适？《睡眠革命：新版》将为你揭开高质量睡眠的秘密，由尼克·利特尔黑尔斯首度公开其独创R90睡眠方案。这本书不仅挑战了传统八小时健康睡眠的观念，更提供了七大关键指标来帮助你掌握适宜的睡眠时间，从而在7周内实现睡眠质量的重大飞跃。王敏翻译的这本《睡眠革命：新版》将带领你探索全新高效的睡眠之道，让你的生活效率和精神状态达到前所未有的高度。立即翻开这本书，开启一段全新的自我修复之旅，迎接更加自信、高效与快乐的人生！

作者: 张锡纯

简介: 探索中医精髓，破解千古药方之谜，《张锡纯方药论著选》由民国时期著名医家张锡纯倾情撰写，带你深入领略传统医学与现代疗法相结合的独特魅力。本书精选自《医学衷中参西录》，详细解析了如石膏、人参、黄芪等46种药材的特性和应用方法，每一味药物背后都藏着张氏独到见解和临床心得。对于中医爱好者和专业人士而言，《张锡纯方药论著选》不仅是知识宝库，更是解决疑难杂症的一把钥匙，助你掌握更多疗效显著、安全可靠的治疗方案。 关键词：《张锡纯方药论著选》，张锡纯，医学衷中参西录，中医药学，中医经典

作者: 杨承岐 杨丽平

简介: 《四十年基层针灸得失录》由著名中医杨承岐倾心编撰，这本书不仅是一部珍贵的临床指南，更是对针灸技艺几十年磨一剑的心血结晶。作为一位身残志坚的医者，作者用一根拐杖和一颗坚定的心丈量了无数患者的病痛与希望，其亲历故事令人动容。 本书深入浅出地探讨了针灸的独特魅力，通过丰富的临床案例详细解析了常规取穴法、循经取穴法及辨证取穴法的应用技巧。无论是基层医生还是针灸爱好者，《四十年基层针灸得失录》都能为你打开一扇全新的诊疗之门，解决你在实践中遇到的种种困惑，助你成为更优秀的针灸医师。 《四十年基层针灸得失录》——让古老的中医智慧与现代临床实践完美碰撞，带你领略针灸疗法的无限可能。

作者: 孟景春

简介: 《中医就有这么牛：中医大家孟景春治疗疑难杂症的故事》不仅是一本书籍，更是打开中医奥秘大门的一把钥匙。书中收录了孟景春教授70多年临床经验中的50个经典案例，每一页都充满了令人惊叹的疗效故事和深邃的医学智慧。无论你是对中医充满好奇的新手，还是寻求更深入了解中医疗法的专业人士，《中医就有这么牛》都能提供独一无二的知识体验。 书中详细讲述了如何通过辨证施治、遣方用药等传统中医方法治愈各类疑难杂症，如两腿浮肿长达20年的病例在短短数服药后奇迹般恢复。孟景春教授的治疗理念和技巧不仅展现了中医的独特魅力，还让读者深刻体会到中医药在现代医学中的不可替代性。 这本书不仅能解答你对常见疾病的疑惑，还能教你如何通过中医疗法改善健康状况。每一页都充满了智慧和惊喜，等待着你的探索。