内容简介

在《能量饮食》中，陈珊珊（Tella）翻译揭示了一个颠覆传统认知的秘密：疲劳并非来自肾上腺，而是源于线粒体缺乏。本书深入探讨细胞的能量中心——线粒体，并提供一系列简单有效的营养方案来解决这一核心问题。 书中不仅详细解析了昼夜节律与能量水平的微妙关系，还提供了重建肠道屏障、控制血糖波动等实用策略，帮助读者恢复最佳状态。不论是想要提升记忆力和注意力，还是改善睡眠质量，《能量饮食》都为你指明了一条通往健康与活力的道路。立即加入这场能量革命，让你的身体焕发新生！ 关键词：《能量饮食》、陈珊珊（Tella）、细胞能量中心、线粒体、营养方案