播客频道
国学哲思8分
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道德经说什么
拆解《道德经说什么》核心逻辑，厘清道与德的本质区别，用有无视角看透事物边界与妙处。
来自《道德经说什么》
心理疗愈8分
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禅的行囊
跟随比尔·波特重走禅宗祖师之路，在古迹巡礼中看清佛教如何从庙堂走向民间，成为普通人可触及的生活智慧。
来自《禅的行囊》
健康生活8分
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减压生活
医学视角拆解压力对身体的隐性伤害，通过适度运动与饮食调整，找回身心平衡。
来自《减压生活》
成长认知8分
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自造
借陶勇从手术刀到人生观的蜕变，拆解治愈空心病的药方：在职业中照见自我，自造意义。
来自《自造》
健康生活8分
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低碳水
医生自救经历切入，拆解碳水代谢真相，给出分阶饮食方案应对现代人的代谢危机。
来自《低碳水》
成长认知8分
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更年期，不是忍忍就好
揭开更年期被忽视的生理真相，用科学认知替代盲目忍耐，让中年女性重获身体掌控权。
来自《更年期，不是忍忍就好》
心理疗愈8分
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认同
拆解变革中反对者的四种搅局套路，揭示让冲突转化为高支持率。
来自《认同》
沟通关系8分
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非暴力沟通
拆解道德评判、比较等暴力根源，用观察感受需求请求四步法，让沟通回归事实与理解。
来自《非暴力沟通》
成长认知8分
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正念饮食（原《学会吃饭》）
味蕾迟钝与意志力耗竭切入，用正念觉察打破边吃边想的惯性，找回吃饭的满足感。
来自《正念饮食（原《学会吃饭》）》
成长认知8分
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聚会：如何打造高效社交网络
处理物品转向处理关系，通过明确独特目的与主动筛选参与者，打造高连接感的社交体验。
来自《聚会：如何打造高效社交网络》
成长认知8分
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哲学起步
小区保安的三问切入，借邓晓芒教授的观点厘清人类起源、历史本质与自我意识的哲学根基。
来自《哲学起步》
沟通关系8分
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不妥协的谈判
拆解谈判僵局背后的部落效应，识别情绪眩晕与强迫性重复，在冲突中找回理性。
来自《不妥协的谈判》
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