斯坦福大学人生设计课

成长认知认知升级

节目简介

一本把心理学讲成生活方法的入门书,带你理解情绪、认知与幸福感的底层机制。

对话摘录

节目里的关键对话

未解锁时先预览前 10 条对话摘录。

你有没有这种感觉,有时候站在人生路口,往前看,看不清路;往后看,又不甘心。心里头一直有个声音在问:我到底该干吗?我的人生应该是什么样的?

这问题我也问过,而且不止一次。

刚毕业那会儿问,工作了十几年还在问。我跟你说,不只是年轻人,很多中年人也一样。

所以这种迷茫,是个人都会有?

普遍现象。但问题是,我们通常怎么应对呢?别人会告诉我们:人生要有规划,定个宏伟目标,然后像射箭一样,瞄准靶心,嗖地一下射过去。

听起来很热血。

热血是热血,但问题来了——很多人连靶子在哪儿都不知道。更要命的是,我们总害怕选错,万一这条路走不通怎么办?万一那份工作不适合我怎么办?

对,就怕一步走错,步步错。

这种对“唯一正确答案”的执念,让我们在原地打转,焦虑得不行。

那怎么办?总不能一直这么耗着吧。

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