斯坦福大学人生设计课

成长认知认知升级

节目简介

一本把心理学讲成生活方法的入门书,带你理解情绪、认知与幸福感的底层机制。

对话摘录

节目里的关键对话

未解锁时先预览前 10 条对话摘录。

你有没有那种感觉,深夜三点睡不着,盯着天花板,脑子里全是浆糊?明天还要上班,但就是不想动。心里有个声音一直在问:我这辈子到底在干嘛?这样下去什么时候是个头?

这不就是当代打工人的精神状态吗。

而且这不只是刚毕业那会儿会迷茫。你看那些工作七八年的人,三十岁出头,上有老下有小,中间还有房贷车贷,其实更迷茫。

对,我见过太多这种人了,白天西装革履跟客户开会,晚上回家躺床上就开始怀疑人生。

这时候总有人跳出来教你做人:要有规划,要有人生蓝图,要像射箭一样瞄准靶心,一箭射中人生赢家。

道理谁都懂,问题是靶子在哪?靶心在哪?连靶场在哪都不知道。

更可怕的是,我们总觉得万一选错了怎么办?万一这条路走不通怎么办?万一这工作不适合我怎么办?

完美主义强迫症,都想要正确答案,一步都不能错。

没错。就是这种执念,让我们卡在原地不敢动,焦虑得头发一把一把掉。今天我想跟大家聊一本书,《斯坦福大学人生设计课》,专门治这种病。

斯坦福的课?听着挺高级的。

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