心力
成长认知认知升级
你有没有过这种感觉
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节目简介
一本把心理学讲成生活方法的入门书，带你理解情绪、认知与幸福感的底层机制。
对话摘录
节目里的关键对话
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你有没有过这种感觉？明明准备得滚瓜烂熟，上台演讲或者见重要客户，腿都软了，脑子突然一片空白。昨晚对着镜子练了八遍的词，一开口全忘光了。
这不就是我吗？每次跟老板汇报之前，在门口深呼吸三次，进去还是结巴。
这个时候身边人就会说：你这心理素质不行啊，得练。可怎么练？练什么？有没有具体的方法？
对啊，光说心理素质不行，这跟说体质不好有什么区别？虚得一批。
今天咱们聊一本书，作者是邓亚萍。乒乓球大魔王，18个世界冠军，四块奥运金牌。
等等，18个世界冠军？这是什么概念？相当于把世界杯拿了个遍又拿了一遍？
差不多这意思。但这本书她没讲怎么打球，讲的是怎么在大赛高压下不手软、不腿软、不掉链子。
哦？运动员还教这个？
书名叫《心力》。听起来特别像那种机场书店里卖的"加油你可以的"？
确实，第一反应就是成功学那味儿。
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