被讨厌的勇气

你有没有这种感觉——读了一堆书，听了一堆道理，但每天早上睁眼，还是觉得自己被什么东西死死拴住。是被房贷拴住，被老板拴住，被父母的期待拴住，还是被自己那张"我就是这样的人"的人设拴住？

今天咱们来聊一本书，专门治这个病的。书名叫《被讨厌的勇气》。听完这期，你可能会想抽我，也可能会想抽自己，但大概率，你不想再待在原地了。

不是杠精，是教你怎么把自己从别人嘴里解套。这本书的作者是岸见一郎和古贺史健，但他们俩只是搬运工，真正的大佬是阿德勒——阿尔弗雷德·阿德勒。

这么说吧，心理学圈子里有三座大山，弗洛伊德、荣格，还有一个就是阿德勒。这三个人当年都在维也纳混，属于同一个圈子。但后来阿德勒直接跟弗洛伊德翻脸了，为什么？因为他们的底层逻辑完全相反。

弗洛伊德有套理论，你肯定听过，叫"原因论"。什么意思呢？就是你现在过得不好，都能从你小时候找到原因。你妈小时候对你凶，所以你缺爱。你爸经常打你，所以你社恐。你童年阴影越多，你现在越惨。这套理论听着是不是特别解气？