洞见

心理疗愈焦虑缓解

节目简介

进化心理学拆解大脑的生存机制,看清情绪与欲望背后的幻觉,从而跳出本能控制的循环。

对话摘录

节目里的关键对话

未解锁时先预览前 10 条对话摘录。

你有没有发现一个特别奇怪的现象?明明刚吃完饭,看到奶茶还是忍不住想来一杯。升职加薪了,高兴劲儿还没过三天呢,又开始焦虑下一个目标。跟老公吵完架,明知道是自己无理取闹,但还是气得睡不着觉。你有没有想过,这些让你抓狂的感觉,真的靠谱吗?

这不就是正常反应吗?谁不是这样啊。

那我今天要告诉你一个特别颠覆的真相——你那些让你辗转反侧的感觉,大部分都是大脑在骗你。而且不是骗一次两次,是骗了你一辈子。

大脑骗我?什么意思?

今天我要跟你聊一本书,叫《洞见》,副标题是"为什么佛学是真的"。你别被这个书名吓跑了,它跟寺庙里烧香拜佛完全没关系。它是一本进化心理学著作,作者是普林斯顿大学的教授罗伯特·赖特。

普林斯顿大学的教授?用科学解释佛学?

对。这本书最震撼的观点就一句话:我们人类世世代代都活在大脑制造的幻觉里,还把这些幻觉当成真的。你有没有勇气看看这些幻觉到底是什么?

等等,我先把丑话说前头,你说的大脑骗我们,具体怎么骗?

你知道大脑最主要的工作是什么吗?不是帮你分析问题做决定,而是保证你活着、把你的基因传下去。不是让你活得开心,是让你活着——能繁衍后代就行。至于什么是真的什么是假的,大脑根本不在乎。

所以大脑就是基因的打工机器?

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