存在主义心理学的邀请

你有没有这种感觉——每天忙得跟陀螺一样，但停下来的时候总觉得空落落的。好像一直在转，但不知道为什么在转。偶尔夜深人静的时候会想：我这辈子是不是就这么回事了？

我最近读了一本书，叫《存在主义心理学的邀请》，作者是博·雅各布森和拉斯·霍尔斯道姆。这本书提出了一个很颠覆的观点——你的人生不是由过去决定的，而是由你现在的选择创造的。

但问题是，大多数人只是嘴上说向前看，身体却一直在往回看。小时候父母怎么对我，原生家庭给我造成了什么创伤，现在混得不好一定是因为当年没选对路……

这本书的核心观点就是：别往回看了，过去的事改变不了，但你现在可以选择怎么做。存在主义心理学家萨特说过一句特别扎心的话：你是你自身的选择。你不是生下来就是这样的人，而是你一步一步把自己活成了现在这个样子。

对。你觉得自己不善于沟通，可以学着去沟通。你觉得自己不会赚钱，可以学着去赚钱。你没有哪个固定不变的“本质”叫作“不会沟通”或者“不会赚钱”。你的本质，是被你此刻的存在塑造的。