高效演讲

沟通关系沟通表达

节目简介

一本把心理学讲成生活方法的入门书,带你理解情绪、认知与幸福感的底层机制。

对话摘录

节目里的关键对话

未解锁时先预览前 10 条对话摘录。

今天我来给你介绍一本书,叫作《高效演讲》。这书挺厉害的,据说一本书能帮你解决所有跟演讲有关的问题。为啥我这么说?因为演讲这件事吧,几乎每个人迟早都要面对,但大多数人心里都发怵。

所以这本书能帮我打破不敢当众演讲的魔咒?

对。作者的思路很清晰。他说,像奥巴马、马云、乔布斯这些演讲高手,他们不是靠天赋异禀,而是靠结构。这本书把演讲的结构拆解得明明白白。你掌握了这个结构,就知道演讲该怎么准备了。

那我们从头开始吧。演讲最常见的问题是啥?

紧张。上台一看底下黑压压一片人,心跳加速,大脑空白。你有没有想过,为啥我们会这样?

因为人多压力大?

没那么简单。这跟原始社会有关。你想,原始人的时候,你要是站在一个地方,突然眼前出现好多双眼睛盯着你,那是啥情况?

那……那是狼群啊!

对。狼群。换成猫群你也受不了。这时候你本能的反应是什么?要么冲上去打服对方,要么赶紧跑。

打或者逃。

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