这书能让你戒烟

你有没有发现，身边那些抽了几十年烟的人，一说起戒烟就跟你急？不是说戒不掉就是说太难了，最可气的是有些人压根不敢开始，觉得自己这辈子就跟烟锁死了。

但今天我要告诉你一件事，这件事可能会让你血压升高——戒烟，根本不需要意志力。

靠快乐戒烟法。让你轻轻松松把烟戒掉，不需要咬牙坚持，不需要受罪，不需要把自己搞得跟个苦行僧似的。这本书叫《这书能让你戒烟》，作者亚伦·卡尔。

那你听我说完他的故事。在讲方法之前，我先给你讲讲他的背景，因为他太有说服力了。亚伦·卡尔是个英国人，曾经是个比你见过的任何烟民都更疯狂的烟鬼。

他抽了三十三年烟，最高峰的时候每天一百根。你知道一百根是什么概念吗？五包烟。一天抽五包是什么概念？就是早上睁开眼点一根，还没抽完呢手又伸向下一根了。