内容简介

《反本能：如何对抗你的习以为常》是一本洞见深刻的心理学力作，由著名心理学家李明撰写。本书直击现代人的内心困惑——为何我们总在重复错误的行为模式？作者通过揭示“本能”的运作机制，引领读者跳出舒适区，勇敢迈向卓越之路。 书中详细探讨了如何战胜拖延、提升自我控制能力，并提出了许多实用策略帮助你改变习惯，如设立明确的目标和奖励系统来激励自己。李明巧妙地结合科学理论与实际案例，让读者在轻松的阅读体验中收获深刻的启示。无论你是渴望个人成长的职场新人还是寻求突破现状的专业人士，《反本能》都将是你不可或缺的精神指南。 立即翻开《反本能》，开启一段自我重塑之旅吧！