内容简介

《吃出自愈力》一书引领读者步入一个全新的美食世界，在这里每一口食物不仅是味蕾上的享受，更是对抗现代疾病和亚健康状态的有力武器。哈佛医学专家威廉·李博士通过详实的研究成果揭示了五大人体防御系统如何被日常饮食所激活与强化，从血管再生到免疫提升，每一道菜都蕴含着自愈的力量。 路旦俊、蔡志强两位译者以精湛的语言艺术将这些深奥的科学理论转化为生动易懂的文字，使每一个读者都能轻松掌握健康的秘密。本书不仅是一本关于食物力量的专业指南，更是你通往健康生活大门的一把金钥匙。《吃出自愈力》为你提供了一套简单却高效的5×5×5饮食计划，让你在享受美味的同时，也能收获更加健康的身体。