内容简介
《产后身体革命》由乔伊翻译撰写，为新晋妈妈们揭开了一扇通向健康与自信的大门。本书不仅填补了医疗照护和健身指导之间的空白地带，更提供了切实可行的恢复方案，帮助你重拾活力、重塑身形。无论是“妈咪肚”的困扰还是产后疼痛，《产后身体革命》都能提供专业的解剖知识和定制训练计划，让你的身体不再只是承受劳作的机器，而是焕发出前所未有的生命力。
本书不仅是一本指南书，更是通往自我照护之旅的关键钥匙，帮助每一位新妈妈从多产次的挑战中恢复过来，迎接每一个充满爱与希望的新篇章。立即开启你的身体革命，重新发现自己！
