内容简介

在快节奏的生活压力下，《一读就懂的中医养生宝典》如同一股清新的暖流，为渴望自我调理却常被晦涩难解的专业术语困扰的现代人提供了宝贵指南。作者杨晓明巧妙地将深奥的中医理论转化为生动易懂的画面和解说，让每一位读者都能轻松掌握阴阳五行、脏腑经络等基础知识。 本书不仅解答了你是否真正了解自身五脏六腑的疑惑，还深入浅出地解释气血津液的作用及调理方法。无论你是因饮食不规律引发的小病困扰，还是身体内部寒湿导致不适，《一读就懂的中医养生宝典》都能为你提供科学且针对性的解决方案。通过阅读本书，你将学会如何运用简单的中药方剂自我调养，真正实现“一书在手，健康无忧”的目标。 《一读就懂的中医养生宝典》，带你走进中医之门，开启一场轻松愉悦的养生之旅！