内容简介

《小习惯》由朱悦玮翻译，是一本深入浅出地探讨如何通过微小改变实现人生突破的力作。在快节奏的生活和工作环境中，我们常常发现自己被惯性所束缚，难以摆脱懒散、拖延和完美主义的困扰。本书揭示了“习惯决定一切”的核心理念——那些看似不经意的行为模式，实则深刻影响着我们的生活轨迹。 作者朱悦玮以生动的语言和丰富的真实案例，向读者展示了如何利用简单而有效的行动，逐步建立起积极向上的人生观与价值观。通过改变一个小小的习惯，比如每天多阅读十分钟或者早起十分钟，你就能看到自己在工作、人际关系乃至身心健康上的巨大进步。《小习惯》不仅提供了实用的技巧来帮助你克服坚持不下来的难题，更教会了读者如何巧妙地利用“自我感觉良好”这一强大的内在驱动力。 如果你渴望摆脱拖延症，提升工作效率和生活质量，《小习惯》将是你不可多得的人生导师。立即翻开这本书，开始你的改变之旅吧！