内容简介

在快节奏和高压力的社会环境中，《自我关怀的力量》一书如同一股清流，引领我们重新审视内心深处的自我价值与关爱需求。内夫博士以其独到的心理学洞察力，结合丰富的人生经验和科学研究成果，为我们揭示了一个令人耳目一新的概念——自我关怀。 这本书不仅挑战了传统的自尊观念，更提供了一套实用的方法来帮助读者转变消极思维模式，实现心灵上的和解与自我接纳。通过一系列互动练习和幽默故事，《自我关怀的力量》带领你探索如何善待自己、理解共通人性以及秉持静观的态度面对生活的挑战。 无论你是正经历个人危机的寻求者，还是希望提升幸福感的心理爱好者，《自我关怀的力量》都将是你不可或缺的人生指南。立即翻开这本书，掌握反转生活的力量，开始一段全新的旅程吧！