内容简介

在当今快节奏的生活环境中，《杨定一全部生命系列：真原医+静坐+好睡（套装3册）》犹如一股清泉，引领我们回归身心平衡的本质。作为一本结合了中西医智慧的预防医学指南，《真原医》不仅介绍了“植化素”、“螺旋动力学”的前沿科学概念，还教会你如何通过调整生活方式实现体内环境的优化。杨定一博士在这套书中，以独特的视角解析人体健康机制，提供了一条通往自我疗愈与身心健康的全新路径。 《静坐》则深入探讨了现代人急需的心灵抚慰技术，教你运用“调节副交感神经”、“开发大脑新回路”的科学方法放松心灵、缓解压力。而《好睡》，则是解决当代睡眠困扰的良药，它从宽广视野和深度角度解读睡眠的本质与奥秘。 这套书不仅仅是一系列理论汇编，更是你通往更健康生活方式的一把钥匙，是每个渴望身心和谐的人不容错过的经典之作。立即加入阅读之旅，开启你的健康革命吧！