内容简介

在《你无需讨好所有人》中，杨家云深刻剖析了我们日常生活中那些看似无害却深具破坏性的行为模式——总想取悦他人而忽略自己内心的真实感受。这本书为每一个自我牺牲型的人提供了一条通向自由的路径：学会说“不”，设定个人界限，并珍视自己的情感需求。书中，作者以真实案例和科学依据证明，真正的善良在于了解何时该保护自己而非一味迎合外界期望。 如果你厌倦了在人际关系中扮演被动角色，渴望找到内在的力量与平衡，《你无需讨好所有人》将是你不可多得的指南针。通过这本书，你可以学会如何识别并管理那些困扰你的负面情绪，如内疚、恐惧和悲伤，并一步步建立起属于自己的“自我价值体系”。不再为了别人而活，而是开始真正地为自己而存在。