内容简介

在《我没那么好，也没那么糟》这本书里，丛非从以其独到的心理学见解和温暖的文字治愈了无数心灵疲惫的人们。这本书不仅是一剂治疗内心焦虑与矛盾的情感良药，更是一部引领你重新认识自我、勇敢拥抱生活的指南。 书中深入探讨了现代社会中人们面临的各种内耗问题：对完美的追求导致无尽的挫败感；面对他人期待时的无奈妥协；以及在人际关系中的付出与回报失衡。作者通过丰富的案例分析和实用的心理学技巧，帮助读者打破负面思维模式，学会接纳真实的自我，从而实现内在的成长。 如果你曾为自己的不完美而痛苦挣扎，或是在人际交往中感到困惑迷茫，《我没那么好，也没那么糟》正是你寻找答案的良师益友。这本书不仅能够解答你的疑惑，更会引导你在人生旅途中找到属于自己的幸福与自由。