内容简介

《成为可怕的自律人》一书由张尧然翻译，为那些渴望摆脱拖延、焦虑和悔恨的人们带来了一线曙光。在这本书中，马歇尔·古德史密斯博士揭示了改变行为的真正关键——不是你，而是环境。通过提出积极的问题，你将能够迅速克服内心的挣扎，实现长久以来的梦想。不论是减肥、学习新技能还是早睡晚起，《成为可怕的自律人》提供了一套独特的策略和技巧，助你在短时间内达成目标，掌控自己的人生。如果你厌倦了制定计划却总是失败，这本书就是你的解药，带你走向超级自律的生活方式。