内容简介

在当今这个充满压力和竞争的社会中，《提高自我肯定感的100个法则》如同一束温暖而明亮的光，照亮了无数人心中的迷茫与困惑。吕艳倾情翻译、根本裕幸精心编写的这部力作，以20年心理咨询经验为基础，深入剖析低自我肯定感给生活带来的种种困境：从疲惫的工作到不稳定的恋情，从焦虑的家庭教育到冲突不断的家庭关系。本书不仅揭示了自我否定的根源和影响，还提供了切实可行的方法来提升你的内在力量。 这本书不仅仅是关于如何改变思维方式的指南，更是一本让你重拾自信、找回生活的舵手之路的地图。无论你是在职场上感到力不从心，还是在人际关系中备感压力，《提高自我肯定感的100个法则》都能给你带来全新的视角和实用建议，帮助你重建内心的坚定与从容。 不要让低落的情绪束缚住你的未来，是时候拿起这本书，开始一场心灵之旅了。