内容简介

《我，不吃早餐！》由董乐乐翻译自基利博士的研究著作，这本书彻底颠覆了我们对“一日之计在于晨”的传统认知。当你看到牛津大学临床生化博士在诊断出糖尿病后毅然放弃早餐时，你是否会质疑自己每天坚持的饮食习惯？ 书中详细解析了早餐对人体血糖的影响及背后的科学原理，揭示了现代人对早餐迷思的种种误解。通过亲身实证和科学研究，基利博士证明，早餐可能并不是我们想象中的那么“不可或缺”，甚至可能会带来意想不到的危害。 如果你渴望找到健康与体重管理的新途径，《我，不吃早餐！》将为你提供全新的视角和方法，帮助你挑战传统观念，探索更健康的饮食习惯。这本书不仅是糖尿病患者、减肥者的福音，也是所有关注健康生活方式人士的必读之作。