内容简介

《空腹的神奇自愈力》一书，由李萌翻译，带你揭开现代医学中最令人振奋的秘密之一：通过简单而有效的“空腹疗法”来逆转身体衰退和疾病。日本知名健康评论家船濑俊介分享了他亲身验证的有效方法，揭示了长期困扰人们的健康问题其实可以通过不吃、少吃的自然方式得到改善。 本书不仅仅是理论堆砌，更是一系列具体可行的断食方案——从轻断食到酶断食，每一个细节都经过科学验证。你将了解到：如何通过简单的空腹技巧来提高免疫力，排毒养颜，并且预防癌症；同时还能学习到“笑”、“深呼吸”等辅助疗法，让你的生活更加健康、长寿。 《空腹的神奇自愈力》为寻求自然健康解决方案的人们提供了全面而权威的方法论。无论你是想减肥塑形还是治疗慢性疾病，《空腹的神奇自愈力》都将是你最好的伴侣，带你体验前所未有的健康转变。