内容简介

《自渡：真希望你能好好爱自己》是心理学博主墨多先生倾心之作，它以独特的视角和深刻的见解引领你探索自我成长与内在疗愈的道路。在当今社会，焦虑、压力如同影子般紧随其后，这本书却能让你直面内心的恐惧，拥抱真正的自己。通过丰富的案例和实用的建议，《自渡》不仅揭示了如何治愈心理创伤，更教会你在困境中找到力量，实现自我突破。 书中详细解析了爱自己的多种方式：疗愈内在的小孩、接纳多面的自我、重塑边界感以及面对负面评价时的应对策略等。每一步都是通往自由和幸福的关键步骤。无论你正在经历何种挑战，《自渡》都将为你提供宝贵的洞察力，帮助你在人生的旅途中找到属于自己的光。 如果你渴望摆脱焦虑，重获内心的平静与力量，那么《自渡：真希望你能好好爱自己》就是指引你前行的灯塔。