内容简介

在当今社会，你是否常常感到不自信、自我怀疑？《我把自己养成了更好的人》一书由德国心理学家斯蒂芬妮·斯塔尔撰写，胡静翻译，为你提供了一条通往内心深处的治愈之路。这本书不仅是理论上的指导，更是一本实操性强的成长手册，它教你如何摆脱内心的束缚，学会爱自己、接纳自己，培养自信和自尊。如果你渴望拥有一个更加积极乐观的人生，那么这本书将是你不可或缺的精神良药。 关键词：我把自己养成了更好的人, 斯蒂芬妮·斯塔尔, 自信人生, 心理学指南