内容简介

《我的外婆，从不内耗》是一本触动人心的作品，作者通过细腻笔触勾勒出一位充满智慧与勇气的老年女性形象——外婆。她教会了作者如何摆脱内心的消耗，重新找回真正的自我。本书不仅是一部回忆录，更是一份指引读者走出心理困境的指南。书中深入探讨了现代社会中常见的焦虑、内耗问题，并提供了实用的心理调节策略和生活哲学。 在快节奏与高压力的生活环境中，《我的外婆，从不内耗》如同一股清流，引导着每一位读者学会放松自我，保护边界，活出真我。无论是面对职场挑战还是个人成长的困惑，这本书都能提供独特的视角和深刻的见解，帮助你找到内心的平静与力量。 《我的外婆，从不内耗》——一场心灵的成长之旅，一本关于如何摆脱内心消耗、保持独立精神的故事集。