内容简介
《吃到自然瘦》一书由邱锦伶倾情打造，是一本打破传统减肥观念、引领健康瘦身风潮的经典之作。在都市快节奏生活中，肥胖与亚健康问题如影随形，你是否渴望一种既能饱腹又无负担的饮食方式？本书提供了科学有效的养生瘦身方案，通过调整日常三餐来改善体质、解决困扰已久的体重难题。
书中不仅汇集了42款简单易做的美味食谱，更有8个真实案例分享，带你见证改变的力量。邱锦伶老师深入浅出地讲解各种体质所需的饮食调理方法，并公开独家设计的四周期养生鸡汤食谱，助你由内而外焕发生机与活力。
《吃到自然瘦》是渴望健康美体、告别烦恼的读者不容错过的一站式指南。现在就开始你的蜕变之旅吧！
