内容简介

《中国居民膳食指南（彩图精装）》犹如一把开启健康生活的金钥匙，由中国营养学会权威专家编著，它不仅是一部科学膳食宝典，更是现代人追求健康生活方式不可或缺的指导手册。本书深入剖析了中国人特有的体质和饮食习惯，融合最新研究成果与国际健康趋势，提供了一套全面、个性化的膳食解决方案。 面对生活中千变万化的饮食选择，如何才能找到最适合自己的营养平衡点？《中国居民膳食指南》给出了明确的答案——从食物功能到正确饮食方法的详细解读，再到不同人群如孕妇、乳母、老年人等的特殊需求，本书一一呈现。它不仅帮助读者远离疾病困扰，更引领着每一位追求健康生活的你走向科学合理的饮食新纪元。