内容简介

《大病预防先除湿热毒》是一本颠覆传统养生观念的权威之作，作者以其深厚的中医理论基础和丰富的临床经验，为我们揭示了湿热这一隐藏于人体内的“健康杀手”。书中通过一系列简单易行的方法，如起床观察身体状况、刷牙看舌苔等日常小测试，教你如何读懂体内求救信号，预防疾病于萌芽之中。本书不仅提供了46种经典食疗方和20套健身操，还详细介绍了四季养生法则及日常生活中的祛湿热技巧，如“藿香薄荷茶”、“陈皮当调料”等实用建议，帮助读者有效避免因烟酒、药物等原因引发的体内湿热。掌握这些技巧，让身体保持最佳状态，远离疾病困扰。《大病预防先除湿热毒》无疑是每位关注健康人士不可错过的养生指南。