内容简介

《和宝宝一起睡个好觉》是由李中芳翻译的一本专为亚洲妈妈量身定制的育儿指南，旨在解决困扰无数新手父母的婴幼儿睡眠问题。面对孩子夜啼、频繁夜醒的挑战，这本书犹如一盏明灯，提供了科学而实用的方法，帮助家长制定安睡时间表，改变哄睡方式，从而改善宝宝和全家人共同面临的睡眠难题。 书中深入剖析了婴幼儿的睡眠机制与生理需求，提出了简单三步策略：了解原因、调整作息、优化环境。通过阅读本书，你将学会如何平衡现代生活方式对睡眠的影响，并掌握科学喂养技巧，有效减少夜间的哭闹和焦虑。无论是面对初生婴儿还是即将上托儿所的孩子，《和宝宝一起睡个好觉》都能为每一个家庭带来宁静与和谐的夜晚。