内容简介
《减脂生活：基础代谢减肥法》是由广受好评的邱超平医生精心撰写的一部科学而实用的减肥指南。在当今社会，许多人在追求瘦身的过程中往往陷入误区，导致健康受损和体重反弹。本书以基础代谢为理论核心，详细解析了如何通过提升基础代谢率来实现持久且健康的减重效果，避免节食带来的副作用如卵巢早衰等。书中不仅揭示了大部分胖子营养不良的真相，并提供了丰富实用的饮食建议、运动指南及不同体质下的专属减肥策略，帮助读者科学制定个性化瘦身计划。无论是上班族还是家庭主妇，《减脂生活》都将是你实现理想身材道路上不可或缺的良师益友！
