内容简介

《囚徒健身：用失传的技艺练就强大的生存实力》并非一本传统意义上的健身指南，而是作者保罗·威德在极端环境中求生智慧的结晶。谷红岩翻译的这部作品，将你带入了一个残酷却充满启发的世界，在那里力量不仅是肌肉的增长，更是意志与勇气的体现。通过这套古老而高效的训练方法，你将发现真正的力量来自于内心的坚韧和对生活的掌控力。 本书揭示了商业社会早已遗忘的力量哲学，为那些渴望突破自我极限、寻求强大内心支撑的人们提供了独一无二的视角和实战技巧。无论你是健身爱好者还是生活中的“囚徒”，这本书都能为你带来前所未有的启发和改变。