内容简介

《药食心源：中医养生饮食总整理》由资深中医药学者倾情打造，是一本不可多得的家庭养生保健宝典。本书深入挖掘了从秦汉至清朝历代中医经典中的饮食智慧，结合现代人的健康需求，以精美的图文形式呈现了一系列经典的药膳配方，旨在让读者通过日常饮食实现预防疾病、强身健体的目的。 书中不仅详细讲解了药食同源的理念和理论基础，还针对不同体质的调理给出了详尽的食疗方案。无论是血虚还是肾阳虚，都可以在本书中找到针对性的养生建议。此外，《药食心源》还特别强调四季饮食的重要性，并附上了每个节气的养生食谱，让你一年四季都能健康无忧。 无论你是对中医养生感兴趣的普通读者，还是需要专业指导的健康管理师，《药食心源：中医养生饮食总整理》都将为你带来不一样的阅读体验和深刻的见解。立即翻开本书，开启你的健康新篇章！