内容简介

《阿育吠陀疗法》由邢彬翻译，是一本引领现代人迈向身心灵全面健康的指南。在快节奏和高压力的生活环境中，你是否渴望找到一种既能治愈身体又能抚慰心灵的疗愈之道？本书将带你进入古老而智慧的阿育吠陀世界，探索如何通过独特的自我评估工具，定制化地解决你的饮食、成瘾、排毒等个人健康问题。 书中不仅详细解析了阿育吠陀的核心理论如“督夏”和“达摩”，还提供了切实可行的方法，比如个性化的饮食计划和冥想技巧，帮助你应对高血压、心脏病、糖尿病等一系列常见疾病。《阿育吠陀疗法》不仅仅是一本书籍，它更是一个开启健康生活旅程的钥匙，让你重获生活的平衡与美好。