内容简介

在快节奏的生活环境中，你是否曾疑惑为何一夜好眠如此稀有？《我们为什么要睡觉？》这本由美国神经科学家马修·沃克所著、田盈春翻译的权威之作，为我们揭示了睡眠背后的奥秘。书中不仅详尽解析了睡眠的科学机制，更深入探讨了睡眠不足对健康的严重后果。无论你是忙碌的专业人士还是学生党，《我们为什么要睡觉？》都能解答你关于高效休息的所有疑问，并提供改善睡眠质量的有效策略，助你在竞争激烈的生活中获得无可比拟的优势。这本书不仅是睡眠研究领域的里程碑之作，更是每个渴望健康生活的读者的必备指南。