内容简介
《身体的问题，肠知道》是一本颠覆传统健康观念的力作，由张艳娟翻译自哈佛医学博士拉施妮博士20年微生物菌群研究精华。本书揭示了一个惊人的秘密：肠道不仅是消化系统的中心，更是影响我们整体健康的“总承包商”。从便秘、肥胖到抑郁、记忆衰退，这些问题背后都有一个共同的根源——肠道健康。
书中不仅探讨了肠道与大脑之间的奇妙联系，还提供了详尽的生活实践指南，包括如何通过饮食和生活习惯重建健康的肠道环境。如果你厌倦了无休止的节食和运动却收效甚微，这本书将为你打开全新的健康新世界。《身体的问题，肠知道》将引领你踏上一条科学、健康且充满活力的道路，让你以更自然的方式达到变美与延缓衰老的目标。
# 身体问题 # 张艳娟 # 肠道健康管理 # 微生物菌群研究 # 健康生活方式
