内容简介

《睡眠修复：解决疲劳困扰的新科学》是一场关于高质量睡眠的革命性探索，作者李泽晖巧妙地揭示了现代人长期疲劳背后的真相。书中，记者马赛多通过与全球顶尖睡眠专家的深入对话，解开了一夜好眠的秘密。本书不仅剖析常见的睡眠障碍类型及其成因，还提供了多种切实可行的解决方案，从药物治疗到非侵入性物理疗法，彻底打破传统观念中的误区。李泽晖的语言生动有趣，将复杂的科学理论化为通俗易懂的知识点，引领读者步入改善睡眠质量的新纪元，让每一个渴望摆脱疲劳困扰的人找到新的希望和信心。