内容简介

《吃对你的家常菜》是由中国农业大学范志红教授倾心打造的一本全方位健康食谱宝典，旨在解决现代家庭面临的饮食难题。在快节奏的生活环境中，如何兼顾美味与营养？本书提供100多道科学健康的家常菜肴，针对不同人群量身定制，从早餐到晚餐，每一道菜都是精心设计的养生佳作。 范教授以其深厚的营养学背景和丰富的临床经验，深入浅出地解析食材搭配原则，用生动易懂的语言传授厨房秘籍。书中不仅详细介绍了每道菜品的做法步骤，还贴心附上了各种小窍门，让你轻松上手，快速掌握健康烹饪技巧。 不论是追求美丽健康的女性，还是工作繁忙的上班族，或是需要特别关爱的老人和孩子，《吃对你的家常菜》都能为你提供量身定做的营养方案。跟随范教授的脚步，你会发现，原来美味与健康可以兼得！