内容简介

《减肥，我要饱饱地瘦下去》由知名营养专家李晓晓倾心打造，深入剖析了饮食与健康减重之间的科学联系。本书不仅颠覆你对传统节食观念的认知，更提供了一套前所未有的“全食减肥法”，让你告别饥饿感，轻松迈入理想体重的大门。 书中汇聚大量国内外权威实验数据，揭示流行减肥方法的真相，并针对性地提出了切实可行的解决方案。从主食到肉类，再到蛋奶和果蔬，每一个食物类别都配有精准热量记忆口诀，让饮食控制变得简单易行。更重要的是，这套万能食谱适用于不同性别、体重的人群，在享受美味的同时，21天内轻松减去6斤纯脂肪。 如果你厌倦了枯燥乏味的减肥生活，《减肥，我要饱饱地瘦下去》将是你通往健康瘦身之路的最佳伴侣。