内容简介

在快节奏的生活环境中，寻找既能修身养性又能强身健体的方式已成为众多都市人的共同追求，《健身气功八段锦运动指南》正是为此而来。本书由世界健身气功冠军刘晓蕾精心编写并亲自示范，不仅详细解读了如何科学地开展八段锦练习，还针对常见的错误动作提供了专业的纠正方法。对于初学者而言，书中提供的清晰规范将大大降低入门难度；而对于资深爱好者来说，则是提高技艺、避免伤病的最佳良方。无论是寻求身心平衡的上班族还是希望增强体质的学生，《健身气功八段锦运动指南》都能为你开启一段神奇而有效的修炼之旅。