内容简介
《健美健身运动系统训练（全彩图解第2版）》由张嘉源精心翻译和编写，不仅是一本全面解析健身动作的专业指南，更是每位追求完美身材健身爱好者的必备良师。书中详细分解了100个经典健身房锻炼动作及其近100种变化形式，每项训练都配有全彩人体肌肉解剖图及详尽的技术要点说明，确保读者能够精准掌握每一个细微的姿势调整与握式技巧，让每一次运动都能达到最佳效果。
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