内容简介

《萨巴厨房．晚餐请吃七分饱》是一本颠覆传统晚餐观念的烹饪宝典，作者引领我们探索一种全新的饮食哲学——“七分饱”。在快节奏生活的今天，你是否也曾陷入“早餐省略、午餐凑合、晚餐豪饮”的饮食陷阱？本书以一周七天为线索，通过精选营养均衡的家常食材与简单健康的烹饪方法，教你科学合理地安排晚餐菜单。《萨巴厨房．晚餐请吃七分饱》不仅提供了周一至周日的美味食谱，更有“七分饱健康理念”指导你建立良好的饮食习惯。书中详尽分析了身体所需的热量，并强调饮食平衡的重要性，帮助读者远离不良饮食模式，享受更加健康的生活方式。 通过阅读《萨巴厨房．晚餐请吃七分饱》，您将学会如何善待自己的身体，掌握美味又健康的烹饪技巧，让每顿晚餐都成为一次愉悦的享受。