内容简介

对于任何热爱跑步的人来说，《跑者常见疼痛手册》（作者：运动创伤专家团队）就是你不可或缺的随身医疗顾问。这本书不仅详细解析了足踝、腿、膝和髋关节20多种常见的跑步伤害，还通过真实的案例生动地呈现了这些伤病的症状与成因，让读者能够迅速识别并采取行动。 书中结合中西医治疗方案给出专业建议，并提供了预防措施及康复训练动作指南，帮助跑者避免伤痛复发。不论你是初学者还是资深跑友，《跑者常见疼痛手册》都将是你跑步旅程中的坚实后盾，助你轻松避开运动伤害的陷阱，享受奔跑的乐趣与自由。 《跑者常见疼痛手册》，你的跑步之路从此不再孤单！