内容简介
《学会呼吸：重新掌握天生本能》是由李相哲编著、胡萍翻译的一本颠覆传统观念的健康指南。本书揭示了日常生活中被忽视的一个真相——错误的呼吸方式竟然是多种疾病的根源！作者通过布泰科呼吸法的实际应用，不仅成功改善了自己的哮喘症状，还帮助众多患者解决了焦虑、失眠和肥胖等困扰。
书中详细介绍了如何通过简单的呼吸优化训练提高体能与健康状态。从科学理论到实践操作，从个案分享到自测指南，《学会呼吸》为你提供了一套切实可行的解决方案，让你轻松找回自然呼吸的力量。如果你正饱受各种健康问题的折磨，《学会呼吸：重新掌握天生本能》无疑是你寻找的答案之书。
（本书主题关键词已融入介绍中）
