内容简介

对于每一位瑜伽爱好者而言，《功能性瑜伽解剖学》犹如一座宝藏，揭示了静态解剖图册无法触及的秘密——动态身体的真实运作机制。作者李诗源以独特的视角和生动的语言，带领你深入了解肌肉与骨骼如何在不同体式中协同工作，构建连贯的身心体验。无论你是初级练习者还是资深瑜伽士，这本书都能提供全新的见解，解决你在练习中的困惑，并有效预防常见的伤害问题。掌握这些知识，将让你的瑜伽之旅更加安全、高效且充满乐趣。