内容简介
《我减掉了五十斤！心理咨询师亲身实践的心理减肥法》是由资深心理咨询师徐徐撰写的个人成长力作，这本书不仅是一本关于体重减轻的故事集，更是一部心灵蜕变之旅的指南。38岁的徐徐身陷“富态”困境，却通过心理减肥术重塑了自己，从40岁到50岁的十年间实现了惊人逆转——由150斤降至99斤，焕发青春活力与自信光彩。书中详述了她如何运用心理学技巧打破体重魔咒，不仅减轻了身体负担，更收获了心灵自由和幸福生活。
本书通过生动的案例分析和实操性强的方法指导，为每一位渴望减肥但又在心理层面受阻的读者提供了一条全新的路径。无论是长期困扰于饮食控制还是缺乏自我接纳的问题，《我减掉了五十斤》都将是你寻找答案的关键之书。立即翻开这本书，踏上心灵与身体共同蜕变之旅吧！
