内容简介

在《寒从脚底起，病自心中生》中，作者李晓华深入剖析了中医养生的核心理念——“内外邪夹击”。这本书不仅是对古老智慧的一次致敬，更是现代人远离疾病、守护健康的实用指南。它以独特的视角，教你如何通过调整生活习惯和心态来预防疾病的发生，从而实现真正的身心健康。无论是饮食调理、经络按摩还是日常生活的微小改变，《寒从脚底起，病自心中生》都能提供科学而又易于操作的建议，让你在快节奏的生活中找到平衡与健康之道。 本书不仅是一本养生宝典，更是每一位追求高质量生活人士的必读之作。立刻翻开它，开启你的健康之旅吧！